Centro de entrenamiento personal y grupos reducidos. Entrenamientos guiados y adaptados a cada persona, donde mejoraras tu fuerza, movilidad y resistencia cardiovascular. Siempre enfocados de una manera divertida y motivante.
R.O.M: Full Range Of Motion - En nuestro centro buscamos trabajar un rango completo de movimientos o disciplinas (entrenamiento de fuerza, crosstraining, movilidad, flexibilidad ,funcional, etc) mejorando nuestras capacidades fisicas, reduciendo enfermedades y bajando el riesgo de lesion en tu día a día, como consecuencia, tu calidad de vida y tu salud mejorarán drásticamente. Primera clase gratis! Ven a probar!
R.O.M Training Center es como se llama el lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
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| 08:30 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
YOGA |
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| 09:00 | RUNNING (1 atletas mínimo)* |
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| 09:30 | WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
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| 10:00 | ENTRENA con el COACH * |
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| 10:30 | FUERZA (1 atletas mínimo)* |
GIMNÁSTICOS |
FUERZA (1 atletas mínimo)* |
HALTEROFILIA |
FUERZA (1 atletas mínimo)* |
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| 11:30 | YOGA |
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| 14:00 | WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
FUERZA (1 atletas mínimo)* |
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| 15:00 | FUERZA (1 atletas mínimo)* |
ACONDICIONAMIENTO HALTERO (1 atletas mínimo)* |
FUERZA (1 atletas mínimo)* |
ACONDICIONAMIENTO GIMNÁSTICOS (1 atletas mínimo)** |
FUERZA (1 atletas mínimo)* |
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| 16:00 | FUERZA (1 atletas mínimo)* |
GIMNÁSTICOS |
FUERZA (1 atletas mínimo)* |
HALTEROFILIA |
WOD (1 atletas mínimo) |
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| 17:00 | WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD |
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| 18:00 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
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| 19:00 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
WOD (1 atletas mínimo) |
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| 20:00 | WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
WOD (1 atletas mínimo) |
FUERZA (1 atletas mínimo)* |
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| 21:00 | FUERZA (1 atletas mínimo)* |
WOD (1 atletas mínimo) |
FUERZA (1 atletas mínimo)* |
WOD (1 atletas mínimo) |
